"как быстро и легко похудеть":

Пей больше воды! Пей по утрам для ускорения обмена веществ и естественного очищения организма.

Не переживай по поводу маленьких порций. Не переедай.

Не забывай про сон! Он регулирует аппетит.

Source:

https://berisummu.ru/samaya-effektivnaya-dieta-dlya-pohudeniya-na-20-kg/kak-pohudet-malchiku-16-let/

как тренироваться чтобы похудеть